Como manejar la ansiedad

Hoy en día mucha gente esta ansiosa acerca de como manejar la ansiedad!

Aquí hay algunas maneras en las que puedes manejar tu ansiedad:

• Canta, baila y celebra. La mera intención de celebrar te quitara de la ansiedad hacia un estado más armonioso. 
• Piensa en que podrías hacer por otros antes que para ti mismo. Energízate con alguna actividad de servicio. 
• Combina prácticas de yoga, respiración y meditación.
• Sabe de la impermanencia del mundo. 
• Ten fe y entrégate a la Divinidad sabiendo que hay un poder supremo que te ama. El poder supremo te respalda y te acepta totalmente. La sensación de seguridad viene con un sentido de pertenencia. 
• Valor/coraje: invocar al león que hay en ti y teniendo una actitud de sacrificio te salvaran de la ansiedad. 
• Recuerda que estas comprometido a una meta mayor mantendrá a la ansiedad alejada. 
• Se imprevisible por un tiempo. La ansiedad siempre se relaciona con alguna acción anticipada. Haz algo completamente irrelevante e imprevisible.
• Disposición para enfrentarte a lo peor te dejará con estabilidad en la mente. 
• Recordando una situación similar en el pasado cuando pudiste sobrellevar tu ansiedad. 

Chanakya: si ninguna de estas funciona simplemente ven y esta en la presencia del Maestro (risas).

- Sri Sri Ravi Shankar - 

Buddha era ateo?

Un ateo puro es imposible de encontrar. Un ateo es aquel que no cree en nada que no sea concreto y tangible. La vida no es enteramente completa y tangible. Tampoco lo es el universo. Ya sea negocio, ciencia o arte, todos involucran una cierta cantidad de conjeturas, supuestos, imaginación e intuición. Todo esto es etéreo por naturaleza e intangible. El momento en que un ateo acepta aunque sea remotamente, un campo que es inexplicable, deja de ser ateo. Una persona inteligente no puede descartar el misterio en la vida y en el universo y entonces no puede ser honestamente un ateo! Los supuestos ateos son tal vez denunciantes de ciertos conceptos de Dios. 

Pregunta: Buddha era ateo?

Sri Sri: En un sentido no, porque profesaba lo vacío que es algo muy difícil de aceptar para un ateo y si por otro lado porque no profesaba conceptos sobre Dios. 

Jim: Un ateo cree solamente en aquello que puede ver pero Buddha decía que todo lo que ves es irreal. 
Sri Sri:  Si solo los ateos de hoy en día podrían ser Buddhas. 

- Sri Sri Ravi Shankar - 

El ateísmo no es una realidad

Es difícil ver a Dios sin forma y es difícil ver a Dios con forma. La no forma es tan abstracta y Dios en forma aparece demasiado limitado. Asi que algunas personas prefieren ser ateas.

El ateísmo no es una realidad, es simplemente una conveniencia. Cuando tienes un espíritu inquisitivo, o buscas la verdad, el ateísmo se desmorona. Con un espíritu inquisitivo no puedes negar algo que no hayas refutado. Un ateo niega Dios sin haberlo refutando antes. Para refutar a Dios, primero debes tener mucho conocimiento. Y cuando tienes una enorme cantidad de conocimiento, no puedes refutarlo! (risas) Para que uno diga que algo no existe, uno debe conocer el universo entero. Entonces, nunca puedes ser cien por ciento ateo. Un ateo es solo un creyente dormido!

Para que una persona diga "no creo en nada", significa que debe creer en si mismo - entonces cree en si mismo acerca de alguien que ni conoce!

Un ateo nunca puede ser sincero porque la sinceridad necesita profundidad - y un ateo se niega a  ir a sus profundidades. Porque cuanto más profundo va, encuentra un vacío, un campo de todas las posibilidades - tiene que aceptar que hay muchos secretos que no conoce. Entonces tendría que reconocer su ignorancia, lo cual se niega a hacer porque el momento en que es sincero empieza a dudar seriamente de su ateísmo. Un ateo sin dudas es casi imposible! Nunca puedes ser sincero y un ateo sin dudas. 

Cuando un ateo se da cuenta de su ignorancia, que hace? A donde va? Va a un Guru? Que hace un Guru para el? (Espera el conocimiento de la próxima semana!)

- Sri Sri Ravi Shankar -

Que es más costoso - tu sonrisa o tu enojo?

Mahesh: Te enojas? Si es así, cuan a menudo? 

Sri Sri: Puedo hacerlo pero es muy costoso. Generalmente, tu repartes tu enojo libremente y sonríes raramente como si tu sonrisa fuese costosa. En ignorancia, el enojo es más barato y la sonrisa es costosa. En Conocimiento, la sonrisa es gratuita como el sol, el aire y el agua y el enojo es extremadamente costoso como un diamante.

Conclusión: Haz tu sonrisa barata  y tu enojo costoso. 

- Sri Sri Ravi Shankar - 

Veneración

No veneres o idolatres la veneración. Idolatrar sin un sentido de pertenencia siempre es en vano. Tal veneración solo causan miedo y distancia. Y hay aquellos que son paranoicos con la idolatría. Se irritan viendo a otros adorando. Los modos de adorar o idolatrar pueden ser diferentes en distintas partes del mundo. Algunos adoran al Papa; otros idolatran estrellas pop. Algunos se enloquecen por políticos. Mira a todos los niños. Veneran a sus héroes en sus paredes. La mera adoración te hace fanático. Tener un sentido de pertenencia y viendo la Divinidad en aquellos a quienes adoras, te hace un santo. 

Raghu: quieres decir que podemos ver la Divinidad en una estrella pop o un político. 

Guruji: Si puedes...una Divinidad distorsionada (risas). Aquellos que idolatran sin sentido de pertenencia y aquellos que están en contra de la adoración están en el mismo bote, ya que ambos están tapados de miedo. En la Biblia dice, "yo soy tu Dios. Y no tendrás a ninguno más que a mi." Esto mismo esta dicho en las escrituras Hindues de la antiguedad. "Aquel que adora a Dios como separado de la conciencia de "yo soy" es de mente insípida". Y "Poojo aur na deva". No veneres otros Dioses. La ofrenda, lo ofrecido y el ofrecedor son todo UNO.

- Sri Sri Ravi Shankar - 

Verdad

Verdadero es aquello que no cambia. Examina tu vida e identifica todo lo que cambia como no verdadero. Con esta visión, encontrarás que estas rodeado solamente de lo no verdadero. 

Cuando identificas aquellos que aparece como no verdadero, entonces te liberas de eso. Cuando no identificas la no verdad, no puedes liberarte. Tus propias experiencias en la vida hacen que te identifiques con tus propias no verdades. Al madurar en la vida, encuentras todo como no verdad - eventos, situaciones, personas, emociones, pensamientos, opiniones, conceptos, tu cuerpo - todo es no verdad. Es entonces que el satsang (compañía de la verdad) sucede en el sentido real. 

Por ejemplo, una madre no puede ver al niño como algo no verdad hasta que el niño se convierte en adulto. Para un bebé lo dulce no es no verdad. Para un adolescente el sexo no es no verdad. 

Pregunta: el Conocimiento es también no verdad?

Sri Sri: Si, si son palabras, es no verdad. Pero como existencia es verdad. El amor como emoción es no verdad, como existencia es verdad. 

- Sri Sri Ravi Shankar - 

Soñar con lo imposible

Pregunta: Guruji, como podemos controlar soñar despiertos?

Sri Sri: Sueñen en la noche! (risas)

Que es soñar despierto? Tienes un deseo pero no tienes la fe de que puedes lograr tu deseo - eso es lo que ustedes llaman soñar despiertos. 

Puedes controlar este estado de ensueño teniendo una meta sólida y creyendo en ella.

Como el científico que quería ir a la luna y soñaba con eso - para él era la meta de su vida pero para otros era sólo un sueño.

O sueltas que nunca va a suceder o crees!

Cuando no te conoces a ti mismo, tu potencial, no tienes fe y confianza en tus sueños.

Una vez que tienes fe y confianza en tus sueños, dejan de ser sueños!

- Sri Sri Ravi Shankar  -