"En la meditación, un millón de cosas pueden surgir, pero elevas tu cabeza, por encima de estos conflictos, y no te preocupas, sin preguntarte por qué han venido, te hará ir mas profundo en la meditación. Al pensar "¿Por qué estos malos pensamientos surgen en mi?" te unes a los conflictos, y esto te debilita. Déjalos venir e irse. Tu piensa que no tienes nada que ver con ellos. Esta es la estrategia para ganarle a los conflictos internos. Cuando estos conflictos internos surgen, esta estrategia esta allí para recordarte que eres más poderoso y mucho más grande que el conflicto. Entonces te elevas por sobre este, atravesando las nubes y alcanzando el cielo despejado.
Similarmente, siéntate calmo en tu espacio interior, sin preocuparte por ningún conflicto, ningún pensamiento o emoción. Si vienen déjalos venir e irse, y luego piensa "no importa como me sienta", entonces eso te dará la fortaleza."
Sri Sri Ravi Shankar
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